구산역정형외과 손목안쪽 통증 손목터널증후군 증상

귀산역 성형외과, 손목 안쪽 통증, 손목터널증후군 증상, 우리가 일상생활을 하다 보면 컴퓨터와 스마트폰, 집안일 등으로 손목을 사용하는 경우가 아주 많습니다. 또 손목을 사용하지 않는 경우는 거의 없습니다.

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이 때문에 손목을 자주 사용하면서 통증을 경험하는 분들이 많아 점차 증가추세를 보이고 있습니다. 대표적인 손목 질환은 손목 터널 증후군인데요. 오핸시널은 이 질환에 대해 다양한 정보를 제공할 것이다. 잘 읽어주시고, 과로에도 어떤 증상이 있는지 체크하고 예방하는 계기가 되었으면 합니다. 손목터널증후군은 손목을 반복하여 사용함으로써 힘줄에 염증이 생기는 동시에 손목인대가 두꺼워지고 지상에서 압박하여 통증이 생기는 질환임을 아신다면 풀 수 있습니다. ​

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손바닥 부분에는 신경과 같이 손가락을 구부리는 힘줄이 손목을 통과합니다. 이때 손목 바닥은 손목뼈, 양쪽 겨드랑이는 손목뼈에서 돌출된 돌기 및 그 사이 손바닥 부위 옆 엄지손가락에서 새끼손가락 사이 인대로 만든 천막처럼 생긴 부위를 손목터널이라고 합니다. ​

​ 다시 정리하자면 책상에서 손을 짚고 1어 나쁘지 않아는 부위이지만 겉으로 보았을 때는 손바닥이나 실질적으로 손목의 다양한 뼈 있는 부위이기 때문에 손바닥 터널보다는 손목 터널이라고 부릅니다. ​ ​ 이 질환은 특히 남성보다 여성들이 5배 이상 많은 발발하는 질환으로 합니다. ​

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왜 여성에게 많이 발생하냐면 손목관절, 인대 등이 약하기 때문에 무리한 가사노동으로 인해 손목에 무리가 가는 환경이 조성되기 때문입니다. ​ 이 질환은 2018년 기준으로 했을 때 약 20만명에 가까운 환자들이 진단되었습니다. 실제로 중년 여성들에 나타나는 손 저림 증상의 약 90Percent이상이 손목 터널 증후군 진단을 받은 것으로 알려졌다 슴니다. 보통이질환은갑자기반복적으로손을사용하는경우에나타나는데지난설연휴때가사노동으로인해무리하신분들로점차증가세를보이고있습니다. ​

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그래서 젊은 사람들은 스마트폰이나 태블릿PC, 컴퓨터 사용량이 많기 때문에 손목 사용이 그만큼 많고, 손목에 힘이 들어간 채로 자연스럽게 습관적으로 사용하면 일시적으로 손목에 부담을 주면서 통증을 유발하는 겁니다. 위와 같은 생활을 일상화하는 직장인, 학생, 이런 식으로 주부의 경우 평소에 손목이 뻐근하거나 아프지 않고 가벼운 통증을 느끼면 손목 관절과 손가락 관절에 대한 검사를 받아야 합니다. 손목터널증후군을 혼자 자가진단할 수 있는 비결을 알려드리면 엄지와 검지, 중지가 보통 저림 증상이 나쁘지 않기 때문에 나옵니다. ​

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그러나 새끼 손가락에는 저림 증상이 거의 보이지 않습니다. 그리고 손목 앞부분이 욱신욱신 하는 느낌이 듭니다. 또한 야간에 증상이 심해지기 때문에 자고 있는 동안 손이 저려서 깨어나서 자는 경우가 많습니다. ​ ​ 또 하나의 진단하고 볼 수 있는 방법은 양 손등을 맞대고 90도로 돌아 1분간 유지할 때 손목 부위에 저림 증상이 보 1수 있슴니다. 위와 같은 증상이라면 전문의의 진단을 받을 필요가 있습니다. ​

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​ ​ 팔 아픈 쥬은세이 1시적으로 생겼을 때는 가급적이면 나쁜 증상 부위를 자극해서는 안 되며 휴식을 충분히 잡고 부은 것, 내 열감이 있다면 얼음 찜질을 통해서 진화합니다. 그러나 약 1~2주 정도가 지자 노부도 아프쥬은세이 느껴지면 소염 진통제 등을 이용하면 증상을 완화할 수 있지만 경우에 따라서 손가락/손목 보호대를 착용하고 보호하기 좋네요 ​

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이미 말했듯이 일시적인 증상이 아니라 평소 계속 아픈 증상을 느끼고, 물건을 잡혔을 때 감촉 없이 자주 물건을 떨어뜨리는 것이 원인으로 손목 통증, 저림증상 및 마비증상 등으로 숙면을 취하지 못할 경우 손목 인대가 신경을 압박하는데, 이렇게 되면 신경을 전단하는 속도가 느려지기 때문에 근전도 검사 등으로 쉽게 검사를 할 수 있으며, 신경이 지과인지는 손목의 터널인대, 종양 또는 뼈 등의 다른 원인에 의해 물리적으로 눌렸는지를 엑스레이 검사 및 초음파 검사 등을 통해 확인할 수 있습니다. ​

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치료는 매우 간단하므로 신경이 심하게 눌리지 않을 경우 약이나 손목주사로 치료가 가능합니다. 제때 치료를 받지 않으면 수술로 이어질 뿐만 아니라 손가락 저림이 지속적으로 과인타과에서 신경이 분포되어 있는 근육이 천천히 제 기능을 하지 못하고, 손 엄지손가락의 두꺼운 근육이 말라 원숭이나 침팬치처럼 손바닥이 평평해질 수 있습니다. 이경우에는손가락의힘이줄어서젓가락사용이어려워질수있어요. ​

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먼저 손목터널증후군을 예방하기 위해서는 주부의 경우 집안 내 하나 또는 손을 사용하는 업무 등을 할 때 시간을 쪼개 휴식을 취하는 것이 중요합니다. ​

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​ 만약 30분 정도 청소와 요리한 경우 한 0분 정도 잠시 손을 쉬어 주는 게 좋겠습니다. 왼손과 오른손을 번갈아 벗어 손목의 피로를 푸는 것도 중요하다. 직장인의 경우 손목 보호대, 어깨 보호대를 착용하여 인대 피로도를 줄이고 인대 파열, 외상 등을 예방할 수 있습니다. 손이 불편해서 제대로 사용할 수 없으면 일상 생활이 괴로울 정도로 불편합니다. 위의 내용을 참고하여 예방을 먼저 실천하고, 나쁘지 않을 경우 적절한 진단과 치료를 받으십시오. 감사하다.

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